Die Autorinnen

Sie möchten mehr über das Autorinnen-Team erfahren?
Auf unseren jeweiligen Webseiten stellen wir uns und unsere Arbeit vor.

Das Zyklustagebuch

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Apps, die der Zyklusbeobachtung und -dokumentation dienen.

Wir möchten Ihnen jedoch empfehlen, sich das hier verfügbare Zyklustagebuch herunterzuladen, auszudrucken und in Papierform zu führen. Falls Sie sich fragen „Warum muss es so aufwendig sein?“:

Dieses Zyklustagebuch haben wir vor vielen Jahren entwickelt, und zwar auf der Basis der Kriterien, mit denen auch die Diagnose gestellt wird. Der Einsatz dieses Zyklustagebuches hat sich mittlerweile bei vielen hunderten Patientinnen bewährt.

Ein großer Vorteil der Papier-und-Stift-Variante ist, dass man durch die übersichtliche Darstellung der Symptome schon bei der bloßen Betrachtung sehr gut erkennen kann, ob es sich tatsächlich um eine zyklusgebundene Symptomatik handelt. So können Sie das selbst beurteilen, aber auch das Zyklustagebuch (bzw. eine Kopie davon) mit zu Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt nehmen und so Ihre Symptomatik deutlich machen.

Wir empfehlen den Einsatz des Zyklustagebuches nicht nur für die Diagnosestellung, sondern auch im weiteren Verlauf, um den Erfolg (oder auch den Nicht-Erfolg) einer Behandlung zu dokumentieren.

Zyklustagebuch als PDF Datei herunterladen

PMDS in den Medien

In Zeitschriften und Internetforen findet sich eine Vielzahl von Artikeln zum Thema PMDS. Wir verweisen hier nur auf einige wenige Artikel, an denen wir selbst beteiligt waren und/oder deren Qualität wir beurteilen können bzw. wollen.

Diagnose PMDS: Alles, was Du wissen musst – mit Dr. Almut Dorn
  The Bleeding Overachiever, Folge 06, von Bianca Jankovska
(30.11.2022)

Wenn der Zyklus die Persönlichkeit verändert
BR Sendung von Sabine Pusch (19.09.2022)

Animationsvideo zu PMDS auf youtube
Konzipiert von Sibel Nayman, Julia Ruff, Seyma Türk vom ZI Mannheim (01.07.2022)
Das Video gibt es auch in türkischer Sprache und demnächst auf Englisch

Radio M94.5 TO GO: PMDS: Psychische Belastung vor der Menstruation
Spotify-Podcast von Nelly Wichmann mit Dr. Almut Dorn (27.05.2022)

PMDS: Psychische Belastung vor der Periode
Artikel aus der Apotheken Umschau (01.03.2022)

Thema: Zyklusgerechtes Arbeiten / www.workthatperiod.de
Interview von Katharina Eggert mit Dr. Almut Dorn

Die Wucht des Zyklus
 
Kostenpflichtiger Artikel aus PSYCHOLOGIE HEUTE (08.10.2021)

[…] Das hilft, wenn PMS das Leben zu zerstören droht
Artikel aus STERN PLUS (12.11.2021)
als PDF

PMS und PMDS – Behandlungsmöglichkeiten in der Frauenarztpraxis […]
Artikel aus GYNE 02/2019 (08.05.2019) der DGPFG e.V.